奈良県橿原市のパーソナルトレーニングジム|YURARA's GYM

奈良県橿原市にある予約制のパーソナルトレーニングジム

YURARA'S GYM

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ジュニアトレーニング

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YURARA's GYMでは子供たちのトレーニングもサポートさせて頂いております。スポーツを上手くなりたい。カラダが硬い。怪我をしやすいなど目的やお悩みに合わせてトレーニング。今の子供は外で遊ぶ習慣が減り、カラダの使い方が上手くできない、カラダの柔軟性が低下しています。YURARA's GYMでは親子で一緒に来られて、お子さんはトレーニング。お母さんはお子さんのトレーニングを見学しながら質問して頂ける形が多いです。子供たちの将来の為にも一度トレーニングの体験してみてはいかがでしょうか。

ファンクショナルトレーニングエリア

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YURARA's GYMではバリエーション豊富なファンクショナルトレーニング(機能的なトレーニング)を受ける事ができます。ダイエット・ボディメイク・筋力UP・健康増進・スポーツパフォーマンス向上など、あなたの目的に合わせたトレーニングを行います。飽きさせない・楽しめる・続けられるトレーニングを提供致します。

パワーラック

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スクワット・デットリフト・ベンチプレスはもちろん懸垂・ディップスも可能。様々なフリーウエイトトレーニングができます。プロのトレーナーがマンツーマンでサポートさせて頂きますので、安心してトレーニングを受ける事ができます。

YURARA's GYMのトレーニングとは

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YURARA'sGYMのトレーニングは「ファンクショナルトレーニング」*です。

*ファンクショナルトレーニングとは?
ファンクショナルとは「機能的な」という意味で、日常生活や実際のスポーツ競技における動作のパフォーマンスを向上させるためのトレーニングです。トレーニングジムのマシントレーニングでは「このマシーンではこの筋肉を鍛える」というように体を鍛えていきます。それに対して、ファンクショナルトレーニングではカラダ全体を使い、一度にたくさんの筋肉を使い、多くの筋肉をバランス良く鍛え、見た目だけではなく、動けるカラダをつくります。  
 
●ファンクショナルトレーニングの目的・効果
ファンクショナルトレーニングの目的は表面的な筋肉を鍛えるだけではなく、代謝を高めてカラダの機能性を高めることにあります。疲れにくく、負担の少ない効率的な動きを行うことで、ケガの危険性も減ります。ファンクショナルトレーニングの効果として、垂れ下がったお尻やぽっこりお腹の解消はもちろん、スポーツパフォーマンスの向上、さらに、日常のさまざまな動作で生じていた体への負担が軽減。腰痛や肩こりといった症状が改善されます。筋肉量が増えて代謝アップすれば、健康的で引き締まったカラダに変わっていくのです。

YURARA's GYMコンセプト

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YURARA's GYMのコンセプトはトレーニングだけではなく、食事、ボディケアを大切にし、一人ひとりに合わせた健康的なカラダ作りを目指す事ができるパーソナルトレーニングジムです。綺麗な空間、カフェのような雰囲気でトレーニングしてみませんか。トレーニングはモチベーションが大事。YURARA's GYMが全力でサポートさせて頂きます。

本日OPEN!!

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本日YURARA'sGYMが奈良県橿原市葛本町にOPENしました。パーソナルトレーニングを通じて、皆様を健康に運動する習慣を広めていきたいと思います。

YURARA's GYM

0744-23-8868

奈良県橿原市葛本町491-5

営業時間
月〜金曜 9:30〜22:00
日曜 9:30〜20:00
受付時間
9:30〜22:00
※セッション中はご対応できませんのでご了承ください。
定休日
土曜日
お盆・年末年始

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